张鼎鼎提示您:看后求收藏(言情中文网www.wcmastergardener.org),接着再看更方便。

杨鸽和李纪良在这里做了热敷,等他们全部做完,比赛也差不多结束了,于建学和刘蓉也不好一直在这里,就先回去了。而杨鸽和李纪良则留了下来,杨鸽是还不怎么能走,李纪良则是自告奋勇留下来照顾他的。

虽然他现在回去还能再踢个十几分钟,但这毕竟不是什么正式比赛,他不想去于建学也不会勉强,其实他现在心里也是乱的狠,对这下面的比赛也没有多少心思。

待他们都走后,李纪良道:“医生,什么样的训练方式才算是科学的吗?”

“觉得这个问题很复杂吗?”

李纪良点点头。

“说复杂也复杂,在国外,这有专门的学科。其实不说国外了,就我们基地,也有专门的体能教练,专门的战术教练,专门的技术性教练,为了保证运动员的安全,甚至连他们的饮食都有规定。当然,咱们国家的运动员啊……”

说到这里他摇摇头:“说远了,反正这个问题说复杂也复杂,但要说简单呢,也无非就是遵循那几种原则。比如自发性原则,全面性原则,渐进性原则,经常性原则。我看你们这两个,自发和经常是不用说了,也就是全面和渐进没有掌握好。以后多听教练的话,不要自己随便练。否则就是吃苦受累白受罪喽。”

他最后一句,带了几分玩笑的语气,李纪良却有点笑不出来,于建学从未给他说过有关这方面的事情。有关运动伤害方面的,他听到的最多的也就是:“活动开,做好热身,给韧带都拉开,否则你们容易受伤的。”

他小学的体育老师说过这样的话,初中的体育老师也说过,来到这里于建学还是这么说,他也从没有想过这会有什么不足,毕竟在上一世,也是没有人对他说的。

当然上一世,他的训练量也不像现在这么大,那个时候他练的更多的是技术而不是体力。

上午的比赛结束,这过年前的集训也算是完结了。来的时候铁中上下都欢欣鼓舞,回去的时候却都士气低落。

几个大人之间的气场诡异,球员们感觉到不妥,也不敢多说什么,而且他们也没有那么多心思——他们刚输了,以总分一比四的成绩输给了四中,下半场,他们竟被对方灌进了三个球!

他们努力了,真的努力了,但他们不管怎么都防不住四中的进攻,踢到最后他们甚至都不知道要怎么踢球了。

好像怎么踢都是错,怎么踢都不对劲。这种感觉比单纯的输球更令他们难受。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
小泡面

小泡面

盛夏节奏
小泡面,又名,化学烧杯煮泡面。
高辣 连载 0万字
一睡成瘾(高H 1V1)

一睡成瘾(高H 1V1)

爱吃肉的小丸子
г 五年前,一场家庭变故彻底改写了苏书童的命运,也将她此后的人生和一个叫陆熙文的男人紧紧相连以兄妹相称的两人却擦出了爱的火花,也为爱鼓了掌两人确定恋爱关系之后,总是情不自禁的各种啪啪啪,试图将所有的做爱方式都尝试一遍各种体位高h现场,车震、浴室py、密闭空间等,欢迎大家围观这本书我打算走治愈系小甜文路线,没有狗血的小三上位戏码,男女主人品都很好,女主是处排雷:男主离异,有前妻和孩子,如果介意的话慎
高辣 连载 3万字
真实调教手记

真实调教手记

阿萝吖
hνip(h) 我叫许雨芊,今年读大三,汉语言文学专业,生日是200; 男朋友是同专业学长,但他不知道,我在网上有一个主人,经常接受他的羞辱调教。 被男友发现后,男友变p友,并开启3p之路。 得知我在写h文后,主人要求我写文记录调教以及yan日常,我把它命名为《真实调教手记》。 本文会尽量日更,有时穿插一些内心思考,无h章节会标明。 具体py我会在章节名展示,每章开头会标注当天日期。 是的,这是一
高辣 连载 18万字
限时婚姻

限时婚姻

橘猫不胖
许蓦然19岁时,晏却29岁,一纸协议二人成了合约夫妻。许蓦然22岁时,晏却32岁,合约到期才发现捆住二人的从来都不是那纸协议。一场大火让幼年许蓦然失去了父亲,但有个人发誓将会一直守护她,再见时她如此动人心弦,却走投无路。那么就来到他身边吧,管她的青梅竹马白月光最后统统只能是他。后来,解除协议的那一天,只听到晏却说我不是来和你离婚的,我是来向你求婚的,所以晏太太你准备好了吗…免费精彩在线:「uip」
高辣 连载 4万字
豪门崛起之千金归来

豪门崛起之千金归来

黑莲朵
高辣 连载 37万字
销魂艳妇

销魂艳妇

饿狼的传说
身高175的超模身段,有着一头迷人的黑色长发和长而柔媚的睫毛,高挺的鼻梁边,是一双
高辣 连载 3万字