小禅山提示您：看后求收藏（言情中文网www.wcmastergardener.org），接着再看更方便。
菊花抠图，其他自画
素雅：“是是是，我走了，好好休息。”
等素雅走后阿雅看一眼贴着创可贴的大拇指，很疼，毕竟切到的是指甲部分。躺在床上发呆，这段时间确实过于着急了点，要稍微放慢脚步了。
大概是她回来后训练时间太长，加上再次加强训练强度，导致注意力不集中。深深呼一口气，身体感觉也有些疲惫.........
阿雅想找点什么办法来增加身体的训练耐受度，可是目前能找到的办法她都找了，也在坚持做。可感觉还是不够，还是不够.........
时间啊，好快。
思考中迷迷糊糊睡过去，这一觉格外的香甜。
第二天起来，锻炼结束去兼职。一路想着要稍微降低学习强度了，不能逞强。这段时间加强后感觉很不好，身体和精力跟不上只会事倍功半，不划算。
周末的时候需要去调整一下锻炼规划，最近身体有些跟不上，有没有更温和一点的锻炼方式。
晶紫和柔颖听说后也要来，菲菲没时间，她周末要去楼老师家上课。
三人来到健身中心，先是检查身体，简单的体检让健身教练了解身体情况，合理有效的安排训练计划。
柔颖之前没有加入锻炼，需要去体验一下好规划。晶紫陪着她去了，教练说她这边健身计划不需要改变，只要坚持打卡就行。
这话说的晶紫很不好意思，她是那种没有人监督就很容易放纵的人。偶尔游戏太好玩，会放弃。健身教练让她找个监督者，晶紫推荐了妈妈。
妈妈最心软了，要是不锻炼撒娇就行。
这次教练不认同这位监督者，让她换一位，晶紫一脸苦涩的说：“我一定会努力锻炼的，不换不可以吗？”
健身教练好笑的说：“不行哦，有监督者都有不打卡的时候，没有监督者绝对不行。希望这次你认真的选择一位，既然选择健身就要认真的执行下去才有效果。”
晶紫狠狠心将爷爷推荐过来，这次健身教练吸取教训，认真的跟她爷爷沟通之后才认同这位监督者。晶紫被爷爷好好说了一顿，她委屈的跟两个闺蜜撒娇，“我好惨~”
将阿雅和柔颖都逗笑了。
柔颖和晶紫离开，阿雅的教练拿起她的检测报告说：“你这段时间锻炼强度太大了，有部分肌肉轻微损伤，需要修养。我们这边给你规划一些打坐、伸展的锻炼方案，一周后
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
《水果圣地西》所有内容均来自互联网或网友上传，言情中文网只为原作者小禅山的小说《水果圣地西》进行宣传。欢迎各位书友支持小禅山并收藏《水果圣地西》最新章节。
《水果圣地西》相关阅读： 水果圣诞树彩灯、 水果圣诞苹果、 水果圣诞老人棒棒糖、 水果圣女果含义、 水果圣诞树画、 水果圣诞树制作布置、 水果圣诞树英文、 水果圣诞歌、 水果圣女果十大品种哪种甜、 水果圣诞老人蛋糕、 水果圣诞树火龙果、 水果圣诞树制作花艺、 水果圣代是什么、 水果圣代冰淇淋优惠团购、 水果圣代宣传文案、 水果圣代怎么制作、 水果圣诞树的创意做法、 水果圣诞树制作方法图片简单、 水果圣诞树抖音、 水果圣代、 水果圣诞节礼物、 水果圣诞树图文制作、 水果生产线、 水果圣诞礼盒装、 水果圣诞树手工教学、 水果圣诞树怎么做简单、 水果生鲜属于几类商标、 水果圣诞手工制作大全简单又漂亮、 水果炒饭怎么炒、 水果圣诞拼盘橙子、 水果圣女果照片、 水果圣诞树蛋糕做法、 水果圣诞树摆盘工具、 水果生的小飞虫哪里来的、 水果圣诞树视频抖音最火、 水果圣诞树制作教程视频、 水果圣诞节拼盘创意、 水果圣诞树制作方法幼儿园、 水果圣诞树百变卷纸、 水果圣诞树作文、 水果圣诞树的做法步骤图、 水果圣诞树制作方法视频、 水果圣诞礼物、 水果圣诞树文案、 水果圣诞圣树、 水果升糖指数表、 水果圣诞树吃法教案、 水果圣诞树 diy、 水果圣诞树 简笔画、 水果圣女果的优质照片、 水果生意怎么做新的模式、 水果升糖指数一览表及食物一览表、 水果生化危机视频、 水果圣诞树拼盘创意幼儿园、 水果圣诞树用的白糖粉、 水果圣诞驯鹿、 水果圣诞树花束、 水果生鲜店名字大全、 水果圣女果病虫害、 水果圣诞树照片文案、 水果圣代蛋糕做法、 水果生意怎么做才赚钱、 水果圣诞老人食物做法、 水果圣女果热量、 水果生鲜、 水果圣诞树摆盘怎么装、 水果圣诞树比赛、 水果圣诞树图文、 水果生鲜logo、 水果圣诞树儿童简单、 水果圣诞树拼盘简单、 水果圣诞树简约版、 水果生意经营之道、 水果圣诞树壁纸、 水果圣诞节氛围布置、 水果升糖、 水果圣诞树用的水果、 水果圣诞树教学、 水果圣诞树包装礼盒、 水果圣诞草莓塔、 水果圣诞树椰子、 水果圣诞蛋糕图片、 水果圣诞树礼盒空盒、 水果圣诞树沙拉、 水果升糖指数一览表图片、 水果圣诞树泡芙、 水果圣诞树杭州临平区配送、 水果圣诞树 摆盘、 水果生意的成本和利润是怎样的、 水果生日蛋糕图片大全、 水果圣诞树折纸、 水果圣诞树属于拼盘吗、 水果生产厂家、 水果圣诞树制作过程图文、 水果圣诞树家常做法大全、 水果圣诞树带装饰品、 水果圣女果别名、 水果圣诞蛋糕图片大全、 水果圣诞树用什么水果、 水果圣诞树老人、 水果圣诞树胡萝卜能用什么代替、 水果升糖指数排行榜、 水果生产、 水果盛宴图片、 水果圣诞树撒什么粉、 水果圣诞树需要准备什么、 水果圣诞树用什么粉、 水果圣诞树撒的什么糖、 水果圣诞树用什么打包、 水果圣诞树白色粉用什么替代、 水果圣诞树上的粉是什么粉、 水果忍者、 水果圣代冰淇淋、 水果圣诞树怎么包装、 水果圣诞树上面的粉末怎么买、 水果生鲜图片、 水果生鲜市场行业趋势、 水果圣诞树用的糖粉怎么买、 水果圣诞节、 水果盛宴、 水果生长、 水果之森、 水果圣诞布置、 水果简笔画、 水果拼盘简单又好看、 水果、 水果之王是什么水果、 水果拼盘、 水果圣代怎么做、 水果圣诞装饰、 水果升糖指数一览表、 水果生意、 水果生鲜支持退货吗、 水果生意怎么入行、 水果生日蛋糕图片、 水果生的小飞虫怎么灭、 水果升糖指数、 水果生日蛋糕、 水果升糖指数最全表、 水果生长在哪里、 水果圣诞树怎么做又好吃又简单又漂亮、 水果圣诞树西兰花、 水果圣诞树套餐、 水果圣女果摆盘家常做法、 水果圣诞树好看又好吃、 水果圣诞树平价版、 水果圣诞树都有哪些水果、 水果圣诞树西红柿、 水果圣诞树的做法 手工制作、 水果圣诞树收纳、 水果圣诞树怎么插牙签、 水果圣诞树葡萄、 水果圣诞树胡萝卜、 水果圣诞树英文介绍、 水果圣诞树塔、 水果圣诞圆形礼盒、 水果圣诞节礼盒图片、 水果圣诞树英语、 水果圣诞树小学生、 用水果做的圣诞树怎么做、 水果圣诞树儿童、 圣水果功效、 水果圣诞树幼儿视频、 水果圣诞树好看又精致、 水果圣诞树顶上的星星怎么做、 水果圣女果的税收编码是多少、 水果圣诞树的做法简单、 水果圣诞树树桩、 水果圣诞树摆盘、 水果圣诞树甘蔗、 水果姐、 水果圣女果苗厂家直销、 水果圣女果去皮、 水果圣诞树2018、 水果圣女果文案、 水果圣女果寓意、 水果切切乐、 水果圣诞树简介、 水果圣诞老人手工、 水果圣诞摆盘、 水果圣诞树必备水果、 水果圣诞树果盘图片、 水果圣代甜品、 水果圣诞盘、 水果圣女果拼盘、 水果圣诞礼盒文案、 水果圣地泰国、 水果圣地、 水果圣诞树家用、 水果圣诞树拼盘做法、 水果圣诞宴怎么画、 水果圣诞宴、 水果圣女果 图片、 水果圣代制作方法、 水果圣诞树拼盘取名、 水果圣女果蓝莓可以一起吃吗、 水果圣诞树拼盘创意、 水果沙拉、 水果圣诞树上面的小彩灯、 水果圣代热量、 水果圣诞五角星、 水果圣诞树要的材料、 水果大全、 水果圣诞树摆放、 水果圣诞树的灯带、 水果圣诞树上面的装饰灯、 水果圣诞树小装饰、 水果圣诞树和人拍照、 水果圣诞树拍照灯光、 水果圣诞树灯、 水果圣诞树合拍姿势、 水果圣诞树制作材料、 水果圣女果怎么种植、 水果圣诞树丝带、 水果圣诞树diy材料包、 水果圣诞树做法大全图解、 水果圣诞树制作橙子、 水果圣诞老人树、 水果圣诞树拍照氛围感照片、 水果圣女果冻干、 水果圣女果升糖指数、 水果圣诞树包装盒、 水果圣女果含糖高吗、 水果圣诞树蓝莓、 水果圣诞老人的制作方法、 水果圣诞树做法简单又漂亮、 水果圣诞树拼装教程、 水果圣诞树拼盘创意小学生、 水果圣代冰淇淋做法、 水果圣诞树diy、 水果圣诞树怎么打包、 水果圣诞树上面的五角星、 水果圣女果图片、 水果圣诞树礼盒装、 水果圣诞树拼盘图片、 水果圣代的做法、 水果圣诞树有关视频、 水果圣诞树摆盘花样图片及做法、 水果圣诞塔、 水果圣诞树上面的五角星怎么制作、 水果圣诞树的五角星怎么做、 水果圣诞树高清图片、 水果圣诞树蛋糕、 水果圣诞树儿童视频、 水果圣诞树怎样切五角星、 水果圣诞树图片大全、 水果圣女果批发、 水果圣诞果盘、 水果刀、 水果圣诞树做法步骤、 水果圣女果团购、 水果圣诞树摆盘平面、 水果茶、 水果圣、 水果圣诞树摆盘小型、 水果切切乐玩具视频、 水果拼盘图片大全、 水果圣诞老人做法、 抖音水果圣诞树的做法窍门、 水果圣诞树拼盘创意作品介绍、 水果圣诞树糖葫芦、 水果圣诞树五角星制作方法、 水果圣诞树 牙签、 水果圣诞树怎么做简单又好吃、 水果图片大全、 水果圣诞树的全部步骤、 水果捞、 水果圣诞树上的星星怎么做、 水果圣诞树制作教材、 水果圣诞树的制作过程、 水果英语、 水果圣地西、 水果圣诞树慢教程、 水果圣诞树制作方法简易版、 水果圣诞树牙签、 水果视频、 水果圣诞树拼盘制作方法、 水果圣诞树需要什么材料、 水果圣诞树文案短句、 水果圣女果打包、 水果圣诞画报、 水果圣诞树制作方法简单、 水果圣诞树取名、 水果做成圣诞、 水果圣诞树的做法手工制作、 水果圣女果十大品种介绍、 水果圣诞圣树盒子、 水果圣诞树算水果拼盘吗、 水果圣诞树制作儿童、 水果圣诞树手工、 水果圣女果种子、 水果圣诞树材料包、 水果圣诞树的营养价值、 水果圣诞树上的五角星怎样做、 水果篮子、 水果圣诞树的营养、 水果圣诞树的做法窍门、 水果圣诞树照片、 水果圣诞、 水果圣诞树的寓意、 水果圣诞树怎么做、 水果圣女果功效与作用、 水果圣诞造型、 水果圣诞树拼盘、 水果圣女果十大品种、 水果圣诞树上面撒的白色是什么、 水果圣诞老人拼盘、 水果圣诞树图解、 水果圣诞树简单、 水果圣诞树怎么做的有层次感、 水果圣诞树取什么名字好、 水果圣诞树 简介、 水果圣诞花环、 水果圣诞树的图片、 水果圣诞拼盘图片、 水果圣诞节图片、 水果 圣诞树、 水果圣诞树 家庭版、 水果圣诞树 拼盘做法、 水果圣诞树撒的白色是什么、 水果怎么做圣诞小吃、 水果圣诞礼盒图片、 水果做圣诞树怎么做、 水果高手、 水果圣诞树 教程、 水果圣诞树糖霜哪里买、 水果圣诞树制作方法窍门、 水果圣诞树图片及做法窍门、 水果圣诞老人制作方法、 水果圣诞树怎么制作、 圣女果功效、 怎么做水果圣诞树窍门、 水果圣诞树简单制作方法、 水果圣诞树手工制作、 圣水果的营养价值、 水果圣诞老人图片、 水果圣代图片、 水果圣诞树怎么画、 水果圣诞树果盘、 水果圣诞树制作方法过程、 水果圣诞拼盘、 水果圣诞树家庭版、 水果圣诞树教程、 水果圣诞树 制作视频、 水果圣子、 水果圣诞树制作视频、 水果圣诞树的文案、 水果圣诞树图、 水果圣诞树图片、 水果圣诞树制作方法、 水果圣诞树怎么做视频、 水果圣水是什么、 水果圣女果十大品种图片、 水果圣诞树制作方法图片、 水果圣诞树百科、 水果圣诞图片、 水果圣诞树制作图片、 圣水果图片、 水果圣诞树真实图片、 水果圣诞树手工制作方法、 水果圣手小说、 水果圣诞树造型图片、 水果圣诞树步骤、 水果圣诞树做法窍门、 水果圣诞树上面的粉末是什么、 水果圣代做法、
